NFZ Narodowy Fundusz Zdrowia Kujawsko-Pomorski Oddział Wojewódzki w Bydgoszczy
Komunikaty dla pacjentów

Informacje dla ubezpieczonych

Nadciśnienie - zaproszenie na badania do NFZ

A pomniejsz czcionkę A standardowy rozmiar A powiększ czcionkę

NFZ namawia do regularnego mierzenia ciśnienia

 

Aż 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Jego bagatelizowanie grozi ciężkimi powikłaniami, a nawet śmiercią. Dlatego 17 maja w Światowym Dniu Nadciśnienia Tętniczego, Narodowy Fundusz Zdrowia szczególnie zachęca do sprawdzenia swojego ciśnienia – bezpłatnie i pod okiem lekarza.  

 

Szacuje się, że nawet jedna na trzy dorosłe osoby na świecie choruje na nadciśnienie tętnicze. W Polsce zbyt wysokie słupki na ciśnieniomierzu wyświetlają się aż u 10 mln osób. Wśród nich blisko 3,5 mln nawet nie wie, że zmaga się z chorobą, a tylko 2,7 mln jest skutecznie leczonych.


Rodzaje nadciśnienia tętniczego


Wyróżniamy 3 stop­nie nadciśnienia:

  • pierwszy zaczyna się od 140/90 mm Hg
  • drugi od 160/100 mm Hg
  • trzeci powyżej 180/110 mm Hg.

Dlaczego możesz mieć nadciśnienie?


Główne przyczyny nadciśnienia tętniczego to:

  • niewłaściwa dieta, szczególnie bogata w tłuszcze nasycone
  • nadmierne spożycie soli i alkoholu
  • otyłość
  • palenie papierosów
  • brak ruchu i ćwiczeń fizycznych
  • czynniki genetyczne (dziedziczne)
  • stres

Do tego zdecydowanie za rzadko mierzymy sobie ciśnienie, a to właśnie regularne używanie ciśnieniomierza jest najlepszym sposobem rozpoznania nadciśnienia.

 

Sprawdź ciśnienie z K-P OW NFZ

Z okazji Światowego Dnia Nadciśnienia Tętniczego - 17 maja – w siedzibie K-P OW NFZ w Bydgoszczy, przy ul. Łomżyńskiej 33, parter przy sali obsługi, w godzinach 10.00.-14.00. bezpłatnie sprawdzisz swoje ciśnienie  i poziom cukru.



Ruch i dieta to zdrowie


Więcej ruchu, lepsza dieta, mniej używek i regularne pomiary ciśnienia. To sprawdzone metody na dłuższe i spokojniejsze życie.


Skosztuj zdrowego menu przyrządzonego przez NFZ według międzynarodowych standardów (DASH). Dzięki zbilansowanej diecie nabierzesz sił i ochoty do większej aktywności fizycznej. Gotowe zestawy ćwiczeń, które wykonasz samodzielnie w domu, znajdziesz na kanale AkademiaNFZ w serwisie YouTube.



W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.

Zamknij